TRX závěsný systém

6 věcí, které byste měli vědět, než začnete s TRX

Seznamte se s TRX popruhy. Tentokrát to nebude cvičení v teplákové soupravě nebo v co nejkratších sexy kraťáskách. Na lekci TRX byste si měli vzít nějaké lehké, neškrtící a prodyšné oblečení. Také se ujistěte, že máte ve sportovní tašce ručník a dostatek vody.


Mgr. Jakub Wurzel

Jak se stát úspěšným TRX trenérem?

Naučte se vést TRX® Suspension Training® v malých nebo velkých stylech a staňte se vzorem pro své zákazníky. TRX® je vhodný pro všechny, které neuspokojuje izolované cvičení na posilovacích strojích.


Rozbalený TRX FORCE Kit: Tactical

Detailní prohlídka TRX® Army style

Rozhodujete se, zda si pořídit TRX systém, moderní druh posilování celého těla jediným kusem náčiní, které je možné uchytit kdekoli? Pokud si chcete detailně prohlédnout TRX FORCE Kit: Tactical ještě před objednáním, máme pro vás ilustrační video.


Silový trénink dětí

Děti nemůžou profitovat ze silového tréninku, protože riziko zranění je velké. Když ukážeme dítěti cviky, vždy bereme v úvahu jeho fyzické možnosti, stupeň rozvoje silové připravenosti a postupně zvyšujeme intenzitu a skladbu tréninku, než abychom riskovali zranění.


TRX popruhy

Seřízení a nastavení TRX

TRX systém lze bezpečně používat v tělocvičnách, fitness centrech, doma nebo v přírodě. Důležité je provádět TRX trénink na neklouzavém povrchu, aby nedošlo ke zranění. Ideální tréninková plocha by měla mít rozměry 240 x 180 cm.



4.7/5 - (4 votes)

Vyzkoušej ZDARMA tréninkový plán, který ti pomůže posílit celé tělo v mnoha rovinách.

A navíc tě bude bavit.

30 minutový TRX trénink