Posilovna pro ženy – TRX v Contours

       

💪Získej postavu svů

pouze s TRX závěsným systémem

Už nikdy se nebudeš muset spoléhat na posilovnu nebo módní diety!

Získej kompletní cvičební programy pro transformaci svého těla, využívající pouze závěsný systém TRX.

Není třeba žádných zkušeností. Žádný věkový limit tě nezastaví. Trénuj kdykoliv a kdekoliv.

Získej okamžitý přístup

Unikátní TRX cvičení, který jinde nenajdeš! Sami jsme jich vyzkoušeli desítky od Youtube po Instagram.

Chtěli byste vypadat dobře, zhubnout, odreagovat se, ale nezbývá vám čas na zdravý životní styl?

Contours je speciální fitness jen pro ženy

Principem tohoto fitness centra je intenzivní cvičení založené na kruhovém tréninku pod dohledem trenérky.  Při cvičení se střídáte na  8 stanovištích pro aerobní cvičení.  Udržujete si tak optimální tepovou frekvenci.

Aerobní stanoviště jsou navrženy speciálně pro ženy, jedním ze stanovišť je i cvičení na závěsném systému TRX. Cvičení na každém stanovišti trvá 45 sekund, celková doba cvičení dvou okruhů je 30 minut.

V Contours si můžete mimo jiné zacvičit:

Výhody cvičení v Contours

Co je Contours

Koncept Fitness Contours pochází z USA, kde ji založil v roce 1998 Daren Carter. Fitness pro ženy a dámské posilovny měly úspěch a rozšířily se franchisovým způsobem do 27 zemí světa.

V České republice je majitelem franchisové licence společnost Alfréd s.r.o.

Contours recenze

Fitness centra pro ženy Contours jsou vhodná pro všechny ženy bez rozdíu věku a fyzické kondice. Cvičení je vhodné pro začátečníky, těhotné i pokročilé cvičenkyně.

Výhodou je i týdenní jídelníček, který dostane každá cvičenkyně. Než si vaše tělo na cvičení zvykne, počítejte s tím, že vás budou bolet procvičené partie. To platí nejen o TRX cvičení, ale o cvičení obecně 🙂

„Koncept cvičení v Contours považuji pro ženy za velmi účinný.“

– RNDr. Petr Fořt, CSc.

„Cvičení zabere půl hodiny a výsledky jsou patrné už za pár týdnů. Krom toho je v Contours příjemné prostředí i kvalifikované trenérky.“

– Petra Janů, zpěvačka

Jak to vypadá ve fitness Contours

Trenérky ve fitness Contours se individuálně věnují požadavkům žen. Zejména: cviky pro štíhlé bříško, tvarování hýždí, posílení pánevního dna, posilování zad, zdravotní cvičení a především na efektivní úbytek hmotnosti s celkovým tvarováním postavy.

V Contours mají členky zdarma vedené hodiny. Nejoblíbenější jsou: pilates, problematické partie, power joga, strečink, aerobní cvičení, tae bo, cvičení na bolavá záda a cvičení pro těhotné.

O Contours napsali