TRX Low Rows neboli TRX veslování je jedním ze základních cviků na TRX systému. Slouží k posilování paží a zádových svalů. Při tomto TRX cvičení…
PSYCHO TRX trénink pro pokročilé
Už máte své vlastní TRX?
Konec drahých a přeplněných posiloven! Díky TRX můžete zdokonalovat svou postavu kdykoliv a kdekoliv.
Obsah článku:
TRX® HOME Gym
- přizpůsoben pro domácí použití a jednotlivce
- zajišťuje efektivní trénink celého těla doma nebo na cestách
- + 6x tréninkový plán online zdarma a roční předplatné TRX mobilní aplikace
TRX® PRO Kit
- přizpůsoben do fitness center a ke komerčnímu využití
- nejodolnější z celé série TRX s více možnostmi uchycení
- + postupy a on-line výuková videa určená pro TRX instruktory ZDARMA
TRX® Move
- vhodný pro začátečníky – nejlevnější model
- pro všechny věkové a fitness kategorie i jakýkoliv cíl
- 3 tréninková videa ke stažení zdarma + plakát se cviky v 7 jazycích
Mám rád cvičení na TRX ve volné přírodě a rád si ho zpestřuji různými vlastními vychytávkami, na které reaguje kladně mé tělo, ale jiným cvičencům nemusí zcela vyhovovat.
Při hledání inspirace různých cviků jsem narazil na zajímavé TRX® video chlápka jménem Lucho.
Jeho TRX trénink považuji za jednem z nejbláznivějších, které jsem kdy spatřil.
Posuďtě sami, zda máte v plánu vyzkoušet jeho netradiční formu tréninku. Budu rád, když se o své dojmy podělíte v komentářích.
Psycho trénink | Zdroj: Luchoelitetraining Youtube channelLuchovo představení originálního Psycho tréninku
Ahoj, jmenuji se Lucho, je mi 40 let. Chtěl bych vám ukázat, že VŠE JE MOŽNÉ.
Svůj trénink označuji jako TRX Psycho Workout a je extrémní, bláznivý, šílený. Tento trénink doporučuji pouze jedincům s velmi pokročilými tréninkovými schopnostmi.
Před začátkem toho bláznivého tréninku se doporučuje konzultace se svým osobním lékařem a možná i psychologem.
Trénink se skládá ze zahřívacích prvků jako skákání na místě nebo běhání, zajmavého protažení svalových partií s pomocí TRX®. Poté následuje smršť psycho cviků, které mají výstižné názvy jako Psy-core Push-ups, Psycho Pull-ups, Psy-core drips nebo Psycho leg balance.
Na závěr Lucho vzkazuje
Máte jen jedno tělo, starejte se o něj! Live is fantastic. Live it positive!
VIDEO: PSYCHO TRX trénink
Certifikovaný TRX® trenér a TRX® Training Ambassador, který se od roku 2011 věnuje funkčnímu tréninku a sdílí tipy, jak zůstat fit bez nutnosti zvedat činky těžší než vlastní tělo. Jako freelance UX designér hledá funkční řešení nejen ve sportu, ale i v digitálním světě. Spolupracuje s 3D FITNESS a vzdělává se v rámci 3D FITNESS Academy.
