PSYCHO TRX trénink pro pokročilé

Publikováno: 2. 5. 2012

Na internetu najdete nepřeberné množství videonávodů, díky kterým můžete vylepšit svůj TRX® trénink.

Mám rád cvičení na TRX ve volné přírodě a rád si ho zpestřuji různými vlastními vychytávkami, na které reaguje kladně mé tělo, ale jiným cvičencům nemusí zcela vyhovovat.

Při hledání inspirace různých cviků jsem narazil na zajímavé TRX® video chlápka jménem Lucho.

Jeho TRX trénink považuji za jednem z nejbláznivějších, které jsem kdy spatřil.

Posuďtě sami, zda máte v plánu vyzkoušet jeho netradiční formu tréninku. Budu rád, když se o své dojmy podělíte v komentářích.

Psycho trénink | Zdroj: Luchoelitetraining Youtube channel

Luchovo představení originálního Psycho tréninku

Ahoj, jmenuji se Lucho, je mi 40 let. Chtěl bych vám ukázat, že VŠE JE MOŽNÉ.

Svůj trénink označuji jako TRX Psycho Workout a je extrémní, bláznivý, šílený. Tento trénink doporučuji pouze jedincům s velmi pokročilými tréninkovými schopnostmi.

Před začátkem toho bláznivého tréninku se doporučuje konzultace se svým osobním lékařem a možná i psychologem.

Trénink se skládá ze zahřívacích prvků jako skákání na místě nebo běhání, zajmavého protažení svalových partií s pomocí TRX®. Poté následuje smršť psycho cviků, které mají výstižné názvy jako Psy-core Push-ups, Psycho Pull-ups, Psy-core drips nebo Psycho leg balance.

Na závěr Lucho vzkazuje

Máte jen jedno tělo, starejte se o něj! Live is fantastic. Live it positive!

VIDEO: PSYCHO TRX trénink