PSYCHO TRX trénink pro pokročilé
Publikováno: 2. 5. 2012
Mám rád cvičení na TRX ve volné přírodě a rád si ho zpestřuji různými vlastními vychytávkami, na které reaguje kladně mé tělo, ale jiným cvičencům nemusí zcela vyhovovat.
Při hledání inspirace různých cviků jsem narazil na zajímavé TRX® video chlápka jménem Lucho.
Jeho TRX trénink považuji za jednem z nejbláznivějších, které jsem kdy spatřil.
Posuďtě sami, zda máte v plánu vyzkoušet jeho netradiční formu tréninku. Budu rád, když se o své dojmy podělíte v komentářích.
Psycho trénink | Zdroj: Luchoelitetraining Youtube channelLuchovo představení originálního Psycho tréninku
Ahoj, jmenuji se Lucho, je mi 40 let. Chtěl bych vám ukázat, že VŠE JE MOŽNÉ.
Svůj trénink označuji jako TRX Psycho Workout a je extrémní, bláznivý, šílený. Tento trénink doporučuji pouze jedincům s velmi pokročilými tréninkovými schopnostmi.
Před začátkem toho bláznivého tréninku se doporučuje konzultace se svým osobním lékařem a možná i psychologem.
Trénink se skládá ze zahřívacích prvků jako skákání na místě nebo běhání, zajmavého protažení svalových partií s pomocí TRX®. Poté následuje smršť psycho cviků, které mají výstižné názvy jako Psy-core Push-ups, Psycho Pull-ups, Psy-core drips nebo Psycho leg balance.
Na závěr Lucho vzkazuje
Máte jen jedno tělo, starejte se o něj! Live is fantastic. Live it positive!
VIDEO: PSYCHO TRX trénink
Tohle už jste četli?
Všechno je to přesně naopak! S jídlem i pohybemJak souvisí hlad s hormony? Proč jsou vajíčka se slaninou lepší než celozrnný rohlík? A co je dnes ještě vůbec...
TRX cviky – Jak za 30 minut posílit celé tělo a zlepšit fyzičkuJe možné za 30 minut procvičit svaly celého těla a zvýšit svou fyzickou kondici? Na TRX ano! Vyzkoušejte tréni...
8 nejčastějších chyb při cvičení na TRXProvádíte správně TRX cviky? Správná technika cvičení na TRX je velmi důležitá pro maximální účinnost tréninku...