Kunjungi cnnslot untuk info slot terbaru. Mainkan game slot dari cnn slot dengan RTP tinggi. alternatif toto online Cnnslot alternatif login terbaru pasti gampang menang cnnslot platform slot gacor terpercaya rtp8000 CNNSLOT cnnslot cnnslot 2025 CnnSlot ccnnslot cnn slot Cnn Slot rtp8000 rtp8000 2025 rtp 8000 RTP8000 RTP 8000 ruby8000 ruby8000 2025 ruby 8000 RUBY8000 RUBY 8000

TRX trénink – Klik v závěsu

Mitolight sleva

Klik v závěsu

Klik v závěsu | Foto: www.all-about-arm-exercises.com

Oficiální název: Trx Push Ups

Popis cviku: vzpor stojmo, zanožit, obě nohy zavěsit do TRX – klik.

Technika provedení: krátké TRX, středně těžký cvik, v závěsu obě nohy, neprohýbat v bedrech, propnuté nohy. Ve druhé fázi pokrčit v loktech, výdrž. Neprohýbat v bedrech. Cviky provádíme pomalu a plynule.

Fyziologický účinek: posilujeme svaly ramene, paží a trupu.

Video: Klik v závěsu


Klik v závěsu | video: www.youtube.com

5/5 - (2 votes)