Kokosový olej a jeho účinky. Opravdu pomůže každému?
V poslední době narážíme stále více ve „fitness“ receptech na kokosový olej. Má údajně velmi pozitivní účinky na zdraví. Opravdu?
Co je to zdravá výživa? Pro někoho to může být bílé maso, ovoce, zelenina a luštěniny. Někdo si představí přísné dodržování dietní stravy. Na internetu dnes najdete spoustu zdrojů, článků a knih. To, co je v jedné prezentováno jako zaručený a funkční návod, je v druhé zadupáno do země jako totální bullshit.
Tolik názorů, tolik pohledů na věc. Člověk nemá šanci udělat závěr, co by měl vlastně jíst. Jak to tedy je doopravdy? Nepřemýšlejte nad každým jídlem. Není nutné držet se striktních jídelníčků. Daleko lepší je pochopit základní principy a podle nich se pak chovat.
V poslední době narážíme stále více ve „fitness“ receptech na kokosový olej. Má údajně velmi pozitivní účinky na zdraví. Opravdu?
Čtete etikety na výrobcích, které kupujete? Pokud ne, tak začněte. Přinášíme recenze oblíbených zmrzlin a sušenek.
Pošlete odkaz na článek přátelům