TRX závěsný systém (GSTC)

[mashshare]

Groupe Training Course – Level 1

Naučte se vést TRX® Suspension Training® v malých, velkých nebo boot camp- stylu vedených skupinových formátech.

Tento kurz vám pomůže vytvořit zábavné a inovativní skupinové cvičení adaptovatelné pro všechny fitness úrovně. S novými znalostmi dokážete předat své know-how libovolné skupině klientů tak, aby pro nikoho nebyla lekce ztracený čas.

Lektor

Mgr. Jan Novosad

Jan Novosad

Naučíte se

  • Poskytnout skupinovým lektorům informace pro vedení TRX cvičení
  • Jak učit pozice a polohy TRX cvičení
  • Jak vést TRX skupinové cvičení ve dvou rozdílných formátech
  • Koučovat klienty v průběhu TRX skupinové lekce

Harmonogram školení

  • 9:00 – 9:15 Úvod a cíle školení
  • 9:15 – 9:30 TRX Suspension Training
  • 9:30 – 10:10 Základní použití TRX
  • 10:10 – 11:05 TRX Body Blast cvičení
  • 11:05 – 11:10 Přestávka
  • 11:10 – 12:40 Zásobník cviků skupinového cvičení na TRX část 1.
  • 12:40 – 13:30 Oběd
  • 13:30 – 13:50 Jak odstartovat svůj skupinový program cvičení na TRX
  • 13:50 – 14:40 Zásobník cviků skupinového cvičení na TRX část 2
  • 14:40 – 15:10 Vytvoření skupinového programu cvičení na TRX
  • 15:10 – 16:05 TRX Circuit Training
  • 16:05 – 16:10 Přestávka
  • 16:10 – 16:35 Sestavení hodiny skupinového cvičení na TRX
  • 16:40 – 17:00 Shrnutí základních pojmů

Spokojení účastníci TRX školení

Ohlasy účastníků na kurzy TRX

[mashshare]

Pošlete odkaz na článek přátelům