V dnešním příspěvku přínášíme další sérii 5ti šílených TRX cviků, které jsou určeny zejména odvážným a hlavně zkušeným cvičencům.
Získej kompletní cvičební programy pro transformaci svého těla, využívající pouze závěsný systém TRX.
Není třeba žádných zkušeností. Žádný věkový limit tě nezastaví. Trénuj kdykoliv a kdekoliv.
Získej okamžitý přístupUnikátní TRX cvičení, který jinde nenajdeš! Sami jsme jich vyzkoušeli desítky od Youtube po Instagram.
Obsah článku:
Predtým som si myslel, že čím budem viacej behávať, tím budem mať väčšiu kondíciu a viacej pospaľovaných tukov. No pravda to nie je, akurát som bol každú chvíľku zranený.
Dozvedel som sa na internete, že existuje TRX posilňovací závesný systém. Hneď som si objednal cez internet TRX PRO Kit P3 a neviem si ho vynachváliť.
Už po 2-3 týždňoch som sa cítil oveľa pevnejší. Teraz keď bežím tak po 25 km dokážem zrýchliť tempo, čo som pred tým nevládal. Mám doma aj činky, ale cvičenie činkami nie je pre mňa také zaujímavé.
Výhody TRX jednoznačne spočívajú pre mňa v tom, že s TRX cvičíš kde sa ti páči, veľmi dobre sa v sieťke prenáša a aj upnúť sa dá bez problémov na hoci aký konár strom o dvere, atď.
Ako prvý dôvod cvičenie na TRX je zaujímavejšie ako s činkami.
V malom vrecku si nesieš takmer celú posilňovňu do prírody (v lese je to naozaj zaujímavé).
Môže cvičiť začiatočník a aj skúsený vytrénovaný športovec.
Cvičíš vlastnou váhou cviky, ktoré ťa bavia. Cviky sa dajú robiť jednoducho a aj náročnejšie, záleží v akom uhle máš jadro tela. Cvičím dva krát do týždňa vonku v prírode, ale doma si ho upínam o dvere skoro každý deň.
Cviky prevádzam podľa rôznych videí na internete, ktorých je tam veľa a tak som si vybral tie, ktoré mi vyhovujú.
Vyskúšajte TRX PRO Kit P3 – vrelo odporúčam každému z viacerých dôvodov.
Jednoznačne nestačí pre chudnutie len beh. Ja behávam do mesiaca okolo 400 km, čo je celkom slušný objem a tuky na bruchu mám stále.
Ale ak sa k tomu začne posilňovať, potom sa začne naozaj chudnúť a telo je silnejšie stabilnejšie.
– Jozef Kemka
Zakladatel prvního webu o závěsném tréninku v ČR. Od roku 2011 publikuje články o TRX a funkčním tréninku, které měsíčně inspirují tisíce čtenářů. UX designer na volné noze, fitness nadšenec. Spolupracuje s 3D FITNESS a vzdělává se v 3D FITNESS Academy.