TRX FORCE L2
Předmět školení
TRX® FORCE vytvořili světoví odborníci pro fitness profesionály, kteří se snaží svým klientům vytvářet maximálně efektní tréninkový program.
Dříve bylo toto školení nabízeno výhradně armádním jednotkám. Teď se konečně otevírá odborné veřejnosti. Nevyužít šance znamená neposunout se dál!
Lektor
Mgr. Jan Novosad
Naučíte se
- Modifikovat základní cviky, které jste se naučili na školení TRX L1
- Jak přizpůsobit cvičení všem cílovým skupinám
- Jak odhalovat časté chyby vašich klientů a jak používat efektivní koučink
- Jak správně aplikovat techniky TRX
Harmonogram školení
09:00 – 09:15 Úvod a cíle
09:15 – 10:00 Kompetentnost práce s TRX®
10:00 – 11:10 TRX® Cvičení
11.10 – 11:20 Pauza
11:20 – 11:30 Přehled TRX taktického kondičního programu
11:30 – 11:55 TRX® FORCE cvičení mobility
11:55 – 13:00 TRX® FORCE silové cvičení (část 1.)
13:00 – 13:45 Oběd
13:45 – 15:20 TRX® FORCE silové cvičení (část 2.)
15:20 – 15:30 Pauza
15:30 – 15:45 TRX® FORCE Správné vedení cvičení
15:45 – 16:45 FORCE koučink
16:45 – 17:00 Klíčové body, diskuze a zhodnocení
